足指体操の動画作りました

足もみセルフケアの第一歩は足指をしっかりほぐすことです。

靴の中で縮こまってしまった足指をグーっと伸ばして、グルグル回す。

一日の終わりに頑張った足を労わってあげる簡単セルフケアを動画にしてみました。

ぜひお試しください！